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季節の魅力

写真:月暦(つきこよみ)ヨガ

ワークショップ

月の満ち欠けと身体のリズムの繋がりに着目

月暦(つきこよみ)ヨガ

期間:2019/9/7(上弦の月)・13(満月)・20(下弦の月)・28(新月)

場所:軽井沢星野エリア もみの木広場(星野温泉 トンボの湯前)

軽井沢の自然の中で心身の調和を

「星野温泉 トンボの湯」と、ヨガブランド「suria(スリア)」のコラボレーション企画。
ヨガと温泉入浴を合わせたプログラムです。月の満ち欠けと身体のリズムの繋がりに着目し、月暦に合わせたヨガを実施。
各回、suriaブランドアンバサダー・フレンズであるインストラクターが本格的なレッスンを行います。
運動後は月暦ブレンドティーと温泉入浴を。
※各1回から参加可能。

<9/7日(上弦の月)>インストラクター:伊藤ゆり氏
「プロップスを使って本当の自分の心地よさを探る」
月が満ちていく様子にあわせ、初めはゆったりと、徐々にエネルギッシュなポーズへ。

<9/13(満月)>インストラクター:長谷川たかはる氏
「Moonlight bath」
月光浴をしながら、心や体に溜まったネガティブなエネルギーをリセット。

<9/20(下弦の月)>インストラクター:村上華子氏
「ストレスリリースヨガ」
感情を鎮め、ストレスを解消する「月礼拝」でコリをほぐし、心と体を解放。
※小学生から参加可

<9/28(新月)>インストラクター:齋藤りょうこ氏
「Revive Yoga & Mindfulness Meditation」
キャンドルの灯りのなか、ゆったりと体を動かし、自然な自分へ戻すプログラム。

「月暦(つきこよみ)ヨガ」
■日程: 2019年9月7日(上弦の月)・13日(満月)・20日(下弦の月)・28日(新月)
※事前予約可(ホームページより前日18:00まで)。当日参加も空席があれば可。
※雨天中止
■対象年齢: 18歳以上(9月20日のみ小学生から参加可)
■場所: 軽井沢星野エリア もみの木広場(星野温泉 トンボの湯前)
■料金: 各回3,500円(税別 / ヨガレッスン・ヨガマット(レンタル)・月暦ブレンドティー・温泉入浴・タオルセット含む)
※9月20日のみ小学生無料(入浴料のみ必要)

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